UNE MÉTHODOLOGIE UNIQUE, SCIENTIFIQUE ET PERSONNALISÉE POUR BOOSTER TON MÉTABOLISME
Tu veux transformer ton corps, retrouver ton énergie et brûler du gras sans tomber dans les pièges des régimes restrictifs ou des entraînements interminables ? Alors tu es au bon endroit.
Ma méthode de coaching s’appuie sur une approche scientifique, flexible et personnalisée, qui s’adapte à ta réalité : que tu sois entrepreneur, salarié, jeune parent ou passionné de sport, tu vas apprendre à manger plus, t’entraîner mieux et relancer ton métabolisme durablement.
Grâce à ma méthodologie exclusive R.A.M (Recomposition Alimentaire Métabolique), issue de plus de 15 ans d’expertise terrain, tu vas reprendre le contrôle de ton corps sans privation, sans frustration et sans calcul de calories.
Ton objectif devient inévitable, car cette approche repose sur les leviers les plus puissants pour transformer ton corps :
- La construction musculaire ciblée,
- Une diététique stratégique,
- Et l’optimisation hormonale qui relance ton métabolisme 24h/24.
LE PROCESSUS EN 3 PILIERS : La Méthode R.A.M
PILIER 1 : RECOMPOSITION MUSCULAIRE
Resculpte ton corps et active la combustion des graisses
Ta recomposition physique commence ici. On ne parle pas de perdre quelques kilos temporairement, mais de restructurer ton corps en profondeur : prendre du muscle sec, brûler du gras et relancer ton métabolisme.
Fini les entraînements au hasard ou les plans génériques qui ne prennent pas en compte ton emploi du temps ou ton morphotype. Grâce à la méthode R.A.M, chaque séance est pensée pour maximiser ton impact hormonal et métabolique :
- Entraînements courts (≤ 45 min), ciblés et efficaces,
- Adaptés à ton rythme de vie et ton niveau,
- Exercices stratégiques pour chaque profil corporel.
Résultat : tu construis du muscle utile, tu augmentes ta dépense énergétique même au repos, et tu avances visiblement chaque semaine.
PILIER 2 : ALIMENTATION STRATÉGIQUE
Mange plus. Brûle plus. Sans frustration.
La deuxième clé de la méthode R.A.M, c’est l’alimentation. Et attention : ici pas de calcul de calories, pas de menus tristes ou d’interdictions absurdes.
Tu vas apprendre à nourrir ton métabolisme plutôt que de le ralentir. Comment ?
- En choisissant des aliments non transformés riches en nutriments,
- En plaçant tes macronutriments selon tes rythmes biologiques (insuline, cortisol, leptine, etc.),
- En stimulant ta thyroïde et ta testostérone avec les bonnes graisses,
- Et surtout en redonnant à ton corps l'énergie dont il a besoin pour brûler naturellement.
Grâce à ça, ton corps stocke moins, brûle plus, tu retrouves ton énergie, tu manges sans stress, et tu restes performant dans toutes les sphères de ta vie.
PILIER 3 : MÉTABOLISME PERSONNALISÉ
Chaque corps est unique. Chaque métabolisme aussi.
Ici, pas de plan tout fait. Ton suivi est personnalisé, basé sur ta physiologie, ton emploi du temps, ton niveau de stress et tes contraintes personnelles.
Chaque semaine, on ajuste ensemble si besoin :
- Tes plans alimentaires,
- Tes entraînements,
- Tes routines de récupération.
Tu bénéficies d’un accompagnement continu pour adapter la méthode R.A.M à TON corps, avec des retours réguliers et un accès privilégié via WhatsApp (Elite+) pour des ajustements en temps réel.
Résultat : zéro stagnation, une progression rapide et durable, et une vraie compréhension de ton propre fonctionnement métabolique.
POUR QUI EST-CE QUE ÇA MARCHE ?
Cette méthode est pensée pour tous ceux qui veulent :
- Sortir de l’effet yo-yo,
- Manger plus sans prendre de poids,
- Retrouver leur énergie et une vraie forme physique,
- Ou tout simplement se réconcilier avec leur alimentation et leur corps.
Peu importe ton niveau ou ton passé, la méthode R.A.M s’adapte à toi.
* ACCÈS À L'APPLICATION PRIVÉE
QUI-SUIS-JE ?
Je m'appelle Florent DORIZON, ancien athlète de haut niveau, j’ai aujourd’hui fait de ma passion mon métier, et je m’en donne à coeur joie. Avec des années d'expérience dans le domaine du fitness et de la nutrition, je me suis engagé à offrir à mes clients une approche révolutionnaire et efficace pour atteindre leurs objectifs de remise en forme : la méthode R.A.M.
Ma philosophie repose sur la recomposition musculaire, une alimentation stratégique et l’optimisation de ton métabolisme. Fini les régimes restrictifs !
Mon objectif : t’aider à transformer ton corps et ton énergie durablement, sans frustration, en t’adaptant à ton rythme de vie.
Ensemble, on vise plus qu’un simple changement physique : un vrai changement de vie.
COMMENT SE DÉROULE LE SUIVI ?
EST CE QUE LES RÉSULTATS SONT GARANTIS ?
Un suivi qui ne garantit pas de résultats est une perte de temps et d'énergie que tu ne peux tout simplement pas te permettre. Après plus de 15 ans d'expérience, mon approche a été validée et approuvée par plus de 3000 personnes comme toi.
POURQUOI ME CHOISIR ?
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Fiche de renseignement détaillée
La personnalisation au maximum parce que tu comptes réellement pour moi !
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Bilans et contact réguliers
Un suivi au plus près pour des résultats décuplés car, ta progression ne se bacle pas !
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Application privée
Un accès en temps reel à ton plan pour un gain de temps.
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Vidéothèque de mouvements
Fini d'être perdu à cause d'un exercice, on te l'explique.
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Adaptation alimentaire
Régime alimentaire (vegan, végétarien, etc.), allergies, intolérances alimentaires… tu es unique, ton plan nutritionnel l'est aussi.
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Avantages partenaires
Réduction sur tes compléments alimentaires.
TES DERNIÈRES QUESTIONS AVANT DE COMMENCER TON SUIVI
Les débutants sont-ils acceptés ?
Évidemment ! Que vous soyez débutant(e)s, intermédiaires, confirmé(e)s ou même professionnels, tout le monde a droit à son programme personnalisé. En fonction des objectifs et du niveau de l’élève, les programmes sont adaptés en conséquence.
Au bout de combien de temps peut-on accéder au suivi ?
Dans les 48h (jours ouvrés) après envoie de votre fiche de renseignement.
Dois-je obligatoirement être inscrit en salle de sport ?
Non ! L’accès à une salle de sport équipée n’est pas impératif. Pour un suivi, il vous suffit de nous préciser votre choix « maison » ou « salle » afin que nous préparions une planification maison.
La prise de compléments alimentaires est-elle prévue dans le suivi ?
Tout dépend de vos besoins et s’ils sont nécessaires à l’atteinte de vos objectifs.
Faut-il un budget important pour la diététique ?
Non, un programme alimentaire ne rime pas forcément avec gros budget. Tous mes programmes nutrition sont pensés de manière à ce qu’ils soient les plus accessibles possible. Je prévois une utilisation de produits simples, généralement peu coûteux, accessibles partout et pour tous.
Sachez également que vous bénéficiez de 10% de réduction sur vos compléments alimentaires de chez IRONSHARK NUTRITION.
J’ai des allergies/intolérances alimentaires, que faire ?
Pas de panique ! Dans ce genre de situation, il vous suffit de bien m'indiquer le ou les aliments concernés dans votre fiche de renseignement en début de suivi. Je trouverai alors des alternatives vous permettant, même avec vos allergies/intolérances, de suivre votre programme de manière optimale.
Est-ce qu'avec moi les écarts/cheatmeals sont interdits ?
Non, pas du tout. Il faut savoir que faire des écarts, c'est possible, suivant vos objectifs. Il suffit juste de le faire de mannière intelligente et qualitative.
Rappelez vous que l'humain est un animal sociable, et qu'il ne s'agit pas de se couper socialement, loin de là. Donc pas d'inquiétudes.